44 backar

I torsdags hade orienteringsklubben KM i terränglöpning i Östnor. Då cyklade Thomas och jag dit. Jag sprang och Thomas fotograferade.

edij_160622_02Attminmoreracet600x400

De som var 17 till 49 år gamla skulle springa 5 kilometer, vilket inkluderade mig och innebar två varv på den tuffa Attminmöreracet-banan.

edij_160622_03Attminmoreracet600x400

Varje varv innehöll 22 backar. Jag orkade inte räkna dem, utan fokuserade på att klara av dem en efter en. Banan följer en sluttning som sträcker ut sig i en båge med start vid Östnors skidstadion. Längst bort vänder banan tillbaka och så får man springa alla backar åt andra hållet.

edij_160622_04Attminmoreracet600x400

Redan på första varvet tvingades jag gå ganska många steg i flera av backarna. Det var riktigt längesedan jag gjorde något så jobbigt, om jag nu har gjort det tidigare. Andningen var intensiv och benen värkte. Riktigt kämpigt var det, men roligt.

edij_160622_05Attminmoreracet400x600

Vid den sista backen stod Thomas och hejade medan jag gjorde allt för att komma uppför. Väl uppe var det bara en nedförsbacke kvar och en raksträcka till målet. Min tid blev 56.53. Jag tror inte att jag har tränat backintervaller under så lång tid förut. Och har jag gjort det så var det så länge sedan att det verkligen var dags att göra det igen. Tanken slog mig att det skulle vara bra att springa åtminstone ett sådant här varv, eller liknande, en gång i veckan. Vi får se hur det blir med det.

edij_160622_01Attminmoreracet600x400

Så här pigg var jag innan start. Efteråt såg jag förmodligen något slitnare ut.

Annonser

Tisdagslunk

edij_141125_isdroppar640x427
I tisdags gick Thomas och jag i en skog där jag bara bitvis varit tidigare. Förra sommaren plockade jag blåbär, hallon och smultron där. Jag kände igen några stråk som vi passerade, och mindes myren vi kom fram till.
edij_141125_myr640x427
Förra gången vi var där sprang vi med trötta ben i den tunga myren. Nu var vitmossan frusen och hård, så det krasade när jag tog några steg i kanten.
edij_141125_tranbar640x427
Där hittade jag några syrliga tranbär.
edij_141125_renlav640x427

Vi fortsatte genom fruset ris, och när jag inte kunde välja höger eller vänster gick vi rakt fram.
edij_141125_stovlar640x427
Ibland kom stövlarna väl till pass.
edij_141125_is640x427

Vid den här öppna ytan i skogen hade vattnet frusit till tunn is. Jag fantiserade om hur det skulle vara att glida fram på skridskor runt stammarna en frostig vinterdag.
edij_141125_back640x427
Vi hoppade över breda bäckar, och jag lyckades blöta ner mig lite. Men det gjorde inget.
edij_141125_solsken640x427
Solen sänkte sig och jag sa adjö till skogen. Jag kommer troligtvis tillbaka en annan gång.